co wtedy

Wg moich obliczeń 1500 kcal to dobre założenie. Moim zdaniem optymalny wzór to masa x 24 x współczynnik aktywności (w Twoim wypadku 1,2 lub 1,3) x 0,9 (dla kobiet). A co do diety: PODSTAWA!!! NIE LICZ NA KANAPKI TYLKO NA GRAMY. SPRAW SOBIE WAGĘ I POSIŁEK 4 kanapki z wasą (20 kcal na kromkę) do tego biały ser chudy, szynka z indyka/kurczaka, [...]

CO Grecje Time? Charisteas zayebiscie głową grał wtedy u nich

Mam nadzieję,że nie dopadło mnie zapalenie ucha,bo kiedyś to już przerabiałem,miałem wtedy ropne zapalenie ucha i to kurva nic przyjemnego.Ucho mnie boli i czuję dyskomfort,bo lubię słuchać stereo otoczenia,a tu mi jedno ucho z łapaniem dźwięków siada i zatyka się co chwilę.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: scattyPL PŁEĆ: męska WIEK: 23 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 55 miesięcy ****PARAMEtRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 41 (napięte + zgięte w ramieniu) OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD [...]

co innego jak jeden z nich walczył by z jakimś lamusem to wtedy są bomby na ryj a jak taka walka ważna dwóch łepków niby najlepszych to czego Ty chcesz ja *******e nie kupuje już 737, z sfd biorę podobnie cenowego

[...] z 40 tabs. No i teraz prosiłbym o korektę. planuje po ostatnim strzale testa zacząć hcg 4x 2500 co 3 dni... po tym wchodzi clomid początkowo 1 dzien 4tabs, 2 dzien 2tabs i wtedy jeszcze 2 tygodnie po jednej tabletce. Dodam ze nie zaobserwowałem żadnych innych skutków ubocznych poza problemow ze snem, ciśnienie ok, libido podwyższone, brak gino [...]

[...] powiedziała stop z cwiczeniami siłowymi, najlepiej przejsc na diete redukcyjną, wysuszyc sie i wazyc 60 kg przy wzroscie 180 . I zadnych kurczaków ( podstawa siłowni ) to wtedy gino zniknie . Chodz na siłke i bierz co Ci sie podoba ( oprocz koksu ) i niestety ale bedziesz musiał to wyciąc. Ja juz sie z tym pogodziłem i nie mam zamiaru słuchac [...]

Mati, a jestes pewien, że to gino? Ja sie niedlugo wybiore do endoktrynologa i gdy bedzie na 100% pewny ze to gino to wtedy bede musial powiedziec rodzicow, w koncu na operacje musza sie zgodzic. Powiedz im co i jak, pozwol zadac pare pytan i staw warunek, że maja o tym nie rozmawiac, jesli nie bedzie potrzeby. Jesli masz normalnych starych to [...]

[...] się zagoi to będzie wyglądało jakbyś nigdy gino nie miał. U mnie już też powiem wam że dobrze, odkleił mi się dzisiaj opatrunek to patrzyłem na lewego i cały płaski a wtedy co pisałem jak zmieniałem opatrunek to jeszcze trochę odstawał tak połowicznie ale już jest dobrze i mam nadzieje że będzie tylko lepiej :) Zmieniony przez - mano32 w [...]

[...] jest problem taki ze od wczoraj zaczal mnie bolec zarabicie,tylko ze nie cyc tylko zrost po skorą. Niewiem co sie dzieje,wy tez to mieliscie? Dodam ze bol jest tylko wtedy gdzy zdejme kamizelke,staram sie ja jeszcze nosic,jest jak anrazie chlodno na zewnatrz to mi w ogole nie przeszakadza. Mozecie pomoc mi w tej sprawie?jakies rady?

ginoman13 mam tak samo, z tym ze ja jestem dopiero jakies 18 dni po zabiegu. Nie wiem co z tym zrobic :/ wydaje mi sie ze to plyn, skoro oni caly fat wybrali z cyca. Sam nie wiem, jade za 11 dni do lekarki, wtedy bede wiedzial cos wiecej.

[...] mam nadzieje że do września udałoby mi się zejść do poziomu 105kg przy moim wzroście 185, nie powinno to tragicznie wyglądać. A co do zdjęć to są lekko zczitowane bo trochę wstyd mi było robić zdjęcia z takimi sutami i przed foto trochę wodą je polałem żeby były normalne. Postaram się dzisiaj wrzucić foto jak to naprawdę wygląda, wtedy ocenicie.

Witam Prawie 3 tyg temu mialem zabieg u dr Rylskiego,mialem juz zdjete szwy i dzisiaj zdjalem drugie opatrunki ktore byly zakladane po szwach.Mam jeszcze plssterki ale musze wam powiedziec ze jest po prostu super,na teraz jestem bardzo bardzo zadowolony.Nie wiem czy chirurg plastyk by to lepiej u mnie zrobil,zreszta bylem u plastyka przed dr [...]

[...] kreatynke, hmb, jakiegos gainera, bialeczko,. Ostatnio zaczynaja mnie denerwowac te sutki a raczej brodawki, ogolnie taka masakryczna rzecz podziala sie rok temu, wtedy to zauwazylem ze mam dziwnie otluszczona klatke i spore sutki, mimo ze intensywnie cwiczylem, rzezba byla to brodawki pozostaly nadal duze, dodam ze przy zmianie [...]

[...] stres z tym związany pojawił się dopiero 2 miesiące po zabiegu. Poznałem dziewczynę, która bardzo mocno mnie "poprzytulała" i pewnie gdyby nie alkohol, to piszczałbym wtedy jak mała dziewczynka. Rano zastanawiałem się tylko, czy wszystko w środku jest na miejscu . No ale z drugiej strony co się miało popsuć... takie głupie myślenie.

@whey nr do niego bralem z tego forum do tej kliniki 413687486 ale dzwon dopiero po 16:00 wtedy tylko odbiera , pod koniec rozmowy podal mi tez nr prywatny komorkowy na ktory mozna dzwonic kiedy chcesz kiedy zapytalem o badania (powiedzialem mu ze mialem 2 lata temu robione na poziom hormonow i usg sutkow) to powiedzial " nie ma co robic [...]

[...] się nie cofnęło, zresztą jak widac u góry (21 lat) Powiem tak, zawsze można próbowac jednak skutki będą prawdopodobnie znikome o ile wogóle. Polecam mimo wszystko zabieg, wtedy sprawa jest pewna że zlikwiduje się na zawsze cały gruczoł. Jednak w Twoim wieku i tak bym poczekał jeszcze z tym a i pewnie zainwestował w jakies środki. Endokrynolog [...]

[...] a co dopiero w upal ostantio wyszedlem tylko na pare minut a i tak jak przyszedlem do domu to cale plecy mokre o ile nie bedziesz wiekszosc czasu spedzac na dworze to powinno byc ok ( szczerze to przetrwam wszystko aby wreszcie sie uwolnic od tego czegos raz na zawsze) a kamizelke mozna uprac - wtedy zakladasz bandaz zeby ciagle byl ucisk

[...] moze ja bede tym pierwszym ktory to wyproboje, ale poczekam minimum miesiac od operacji, jesli masaze nie pomoga wtedy wyproboje ta metode, btw co o niej sadzicie w tym przypadku? ponizej wstawiam zdjecia, jestem 17 dni od zabiegu, jeszcze jest troche strupkow ale to nic, poczekam az [...]

[...] go czuje gdy masuje zrosty, ktore sa na jednej male, na drugiej troche wieksze :/ i strasznie twarde :/ lepiej masujcie juz wczesnie po operacji, ok. 10-14 dni, chociaz wtedy jeszcze boli i nie ma jak masowac... bledne kolo w kazdym razie plastry ktore dr przykleja nosisz od zabiegu do zdjecia szwow czyli jakies 10-14 dni a tam wszystko sie [...]